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詳細資料ISBN：9789865719067 叢書系列：都會健康館 規格：平裝 / 168頁 / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 劉吉豐博士將多年來的授課精華， 以西醫理論結合中醫經絡的手指健康操， 調整你全身的小毛病，輕鬆掌握健康人生。 5指養5臟，雙手救健康！ 每天5分鐘，長命又健康！ 人體是一個統一的整體，而雙手可作為身體營養以及氣血運行的基準。老祖宗的醫術裡，中醫可透過目視、觸摸雙手以了解身體的循環、機體健康狀況。《黃帝內經》指出，人體臟腑的任何變化都可以通過身體的特徵反映出來。手掌作為與人體各系統聯繫最為密切的器官，自然更能準確且及時地反映機體內部的活動狀況，反映出人體尚未暴露出來的種種潛在疾病。 2013年遍存於食、衣、住、行各層面的造假事件，讓民眾陷於極度不安，不知如何選擇消費；但是保健的事不能只靠醫生，再者長期憂心容易招來病痛，因此提供預防醫學知識為主軸，期望大家習得以手指健康操養心調身的基本功，可以遠離疾病和藥物。 依據中醫理論「五指通五臟」，意即人的五指從大母指、食指、中指、無名指到小指，依序掌理脾、肺、心、肝、腎五大臟器，透過適切的按摩手法，可以強化臟器功能，這套簡易的五指健康操，讓每個人都可以成為五臟的按摩師，調理好自身健康。 各位讀者可以從 面對 第一章 「手」中乾坤秀健康 ‧ 你的身體狀況、五臟六腑的健康與否全都顯露於指甲、手溫、掌色之中。 ‧ 手部密訊大公開，掌中穴位貫聯身體小宇宙。 了解 第二章 求醫不如求己 了解你的小毛病 ‧ 你的毛病從何而來。 ‧ 從小毛病到生病，不要忽視了它。 ‧ 自律神經是人體強大的自癒能力系統。 解決 第三章 手指健康操；常見疾病「消」 ‧ 70種以上常見毛病的手部穴位按摩法，每天5分鐘保健你一生。 ‧ 拯救擾人的小毛病，靠自己雙手。 |
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資料來源：博客來
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